Kalsiumin ja fosforin tärkeä vuorovaikutus
Kalsium on keskeinen kivennäisaine luiden ja hampaiden kasvulle ja ylläpidolle. Tämä pätee sekä kissoihin että ihmisiin ja on suhteellisen hyvin tiedossa. Mutta kuten monet asiat elimistössä, se ei toimi täysin yksin. Terveellinen kalsiumtasapaino vaatii myös fosforia. Siksi on tärkeää varmistaa, että kissasi fosforin saanti on tasapainossa sen kalsiumin saannin kanssa.
Kalsiumin ja fosforin hyödyt
Olemme aiemmin kirjoittaneet kalsiumista, joten jotkut näistä kohdista ovat sinulle tuttuja. Fosforin vaikutukset ja hyödyt tunnetaan vähemmän, joten selitämme niitä tässä hieman tarkemmin:
- Luuston terveys: Kalsium ja fosfori toimivat yhdessä varmistaakseen oikean luuntiheyden ja rakenteen. Ne ovat elintärkeitä vahvojen luiden ja hampaiden kehitykselle ja ylläpidolle. Vain oikealla määrällä fosforia elimistössä luut voivat imeä tarpeeksi kalsiumia.
- Aineenvaihdunta: Fosfori osallistuu moniin aineenvaihduntaprosesseihin, mukaan lukien energiantuotantoon. Se on keskeinen tekijä ATP:n (adenosiinitrifosfaatti) muodostumisessa, joka on solujen “energiavaluutta”. Ilman riittävää fosforia on vaarana, että ATP:tä ei tuoteta tarpeeksi terveeseen solujen jakautumiseen. Fosforin puute voi siten vaikuttaa kissan koko kehoon.
- Solujen viestintä ja rakenne: ATP:n puute ei ole ainoa riski, jonka fosforin puute voi aiheuttaa koko elimistölle. Yhdessä kalsiumin kanssa fosfori on tärkeä solujen normaalin toiminnan ylläpitämisessä. Se on osa DNA:ta ja RNA:ta, jotka ovat välttämättömiä solujen lisääntymiselle.
- Lihasten toiminta: Kalsium on ratkaisevan tärkeä lihasten supistumiselle. Se auttaa lihaksia, mukaan lukien sydäntä, toimimaan kunnolla.
- Hermojen välitys: Kalsiumilla on rooli hermoimpulssien välittämisessä. Tämä on olennaista vasteiden koordinoinnissa ja asianmukaisen viestinnän ylläpitämisessä hermoston ja lihasten välillä.
- Imetys ja tiineys: Toisen olennon, jolla on luut ja hampaat, kasvattaminen ja ruokkiminen tarkoittaa, että merkittävä osa nauttimasta kalsiumista siirtyy pennulle, mikä voi olla haitallista emolle.
- Hormonitoiminnot: Kalsiumilla on myös rooli hormonien erityksessä, mukaan lukien ne, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan ja yleiseen terveyteen.
Kalsiumin ja fosforin vuorovaikutus
Kalsiumin ja fosforin vahva yhteys johtuu siitä, miten kalsium esiintyy veressä. Puolet veressä olevasta kalsiumista on ionisoituneessa muodossa (Ca++), ja loput ovat sitoutuneet fosfaatteihin tai proteiineihin. Jos elimistössä ei ole riittävästi fosforia, veren kalsiumpitoisuus laskee myös. Tällöin elimistö alkaa yrittää nostaa kalsiumtasoa imeyttämällä enemmän kalsiumia ruoasta ruoansulatuksen aikana tai – mikä on vielä pahempaa – luista, mikä heikentää niitä.
Pelkästään lisäämällä kalsiumia ilman fosforia elimistö ei välttämättä pysty varastoimaan sitä luihin, koska fosforia ei ole tarpeeksi kuljetuksen tueksi. Näiden kahden kivennäisaineen tasapaino on siis yhtä tärkeää kuin kummankin saanti erikseen. Tämä “yhteistyö” vaikuttaa myös munuaisiin ja virtsarakkoon. Munuaisten tehtävänä on säädellä kivennäisaineita elimistössä. Aina kun mineraaleja on liikaa tai liian vähän, munuaiset voivat kuormittua. Koska kalsiumin ja fosforin välillä on vahva yhteys, kumman tahansa liiallinen tai liian vähäinen määrä voi johtaa munuaissairauksiin.
Munuaisfunktion suora seuraus näkyy virtsarakossa. Liiallinen mineraali saa munuaiset erittämään sen, jolloin se päätyy virtsateihin ja aiheuttaa siellä epätasapainoa. Terve kalsium-fosforitasapaino voi auttaa estämään virtsakivien muodostumista, joka on yleinen terveysongelma kissoilla.
Kalsiumin ja fosforin lähteet
Kissat saavat nämä kivennäisaineet yleensä eläinperäisistä lähteistä, kuten lihasta ja kalasta, jotka sisältävät luonnostaan runsaasti sekä kalsiumia että fosforia. Varmistamalla, että kissan ruokavaliossa on näitä kivennäisaineita oikeissa määrissä, voidaan edistää pitkää ja tervettä elämää. Vain lihasta koostuva ruokavalio tarjoaa kaiken sen kalsiumin ja fosforin, mitä kissa tarvitsee – ja mikä tärkeintä – oikeassa suhteessa toisiinsa. Kun kissanruoka sisältää viljaa, kuten jotkut ruoat tekevät, fosfori voi olla osittain sitoutuneena fytiinihappoon. Tämä voi vähentää fosforin imeytymistä ja aiheuttaa ei-toivottua epätasapainoa näiden kivennäisaineiden välillä.
Optimaalisen kalsiumin ja fosforin suhteen kissan elimistössä tulisi olla välillä 0,9–1,1:1. Tämän saavuttamiseksi ruokaan tarvitaan hieman enemmän kalsiumia, noin 1,1–1,4 kertaa fosforin määrä. Tämä ilmoitetaan etiketissä kohdassa “Analyyttiset aineosat” muodossa “Ca:P = 1,1:1” tai “Ca:P = 1,4:1”.
Tasapainoinen kalsium-fosforisuhde (Ca:P-suhde)
Munuaisfunktio: Munuaiset näyttelevät ratkaisevaa roolia kivennäisaineiden säätelyssä elimistössä. Epätasapainoinen Ca:P-suhde voi aiheuttaa liiallista rasitusta munuaisille ja mahdollisesti johtaa munuaissairauteen.
Virtsateiden terveys: Oikea Ca:P-suhde voi auttaa ehkäisemään virtsakivien muodostumista, joka on yleinen terveysongelma kissoilla, erityisesti uroksilla.
Tasapainoinen ravinto: Muutoin terveellä kissalla ruokavalion Ca:P-suhteen tulisi olla noin 1:1 – 2:1.
Sairauksien ehkäisy
Sen varmistaminen, että kissasi syö terveellistä ruokaa, auttaa ehkäisemään sairauksia ja joitakin ikääntymisen merkkejä. Erityisesti “hiljaiset” sairaudet, kuten munuaissairaudet, diagnosoidaan yleensä vasta, kun ne ovat jo melko pitkälle edenneitä. Kissat eivät yleensä osoita epämukavuutta ennen kuin se on täysin välttämätöntä. Munuaissairauden diagnoosi voi olla nopea, mutta jatkuva hoito voi olla kallista. Pitkällä aikavälillä on paljon edullisempaa estää munuaisvaurioiden synty alusta lähtien varmistamalla, että kissasi ruoassa on oikeat kivennäisaineet oikeassa suhteessa.
Tiesitkö? Krooninen munuaissairaus on yleinen sairaus aikuisilla ja iäkkäillä kissoilla. Fosforin (P) pitoisuudet ruokavaliossa nähdään yhä useammin tekijänä, joka kiihdyttää munuaissairauden etenemistä. Runsas fosforin (P) saanti ja matala kalsium-fosforisuhde (Ca:P) liittyvät munuaisvaurioihin kissoilla.
