帮助身体自我修复
数千年的进化让人类和猫的身体逐渐适应所生活的环境。我们体内发展出一些系统，可以在不需要有意识控制的情况下保持健康。消化系统进化出来，从可获得的食物中提取营养；免疫系统进化出来，抵抗入侵的细菌或病毒；呼吸系统进化出来，吸收氧气。
虽然这些系统能自动运作，但我们的行为仍然会影响它们的效能。空气污染和烟雾会损害呼吸系统，不良饮食会降低消化系统和免疫系统的效能。有些疾病甚至是由于缺乏营养素直接引起的——坏血病就是最典型的例子。人类或猫所吃的食物中，很少能够治愈不是由缺乏营养造成的伤口或疾病。不过，均衡的饮食能够为身体提供抵御疾病的盔甲，或提供工具帮助身体快速愈合伤口——无论是在人类还是猫身上。
许多人会利用一月来重新调整饮食习惯，把不太健康的食物换成对健康有益的选择。#Veganuary 就是一个很好的例子，鼓励人们用植物蛋白替代动物蛋白。这对人类健康可能有益，但对猫来说却正好相反。它们的消化系统是肉食动物的，因此只能从肉类中吸收营养。它们无法像人类一样吸收大豆蛋白。确保你的猫保持最佳状态的最好方法，就是为它提供 100% 肉类饮食。
你在 2024 年的健康目标是什么？
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