帮助身体自助
几千年的进化已经使人类和猫的身体适应了它们生活的环境。我们体内发展出的系统可以帮助我们在没有任何有意识投入的情况下保持我们的健康。从食物中提取营养物质的消化系统，抵御细菌或病毒的免疫系统，吸收氧气的呼吸系统。
尽管这些系统在我们不必考虑它们的情况下运行，但我们的行为方式可以影响它们的工作表现。空气污染和烟雾会损害呼吸系统，营养不良会降低消化系统和免疫系统的有效性。有些病症甚至直接是由于缺乏营养，坏血病就是最好的例子。人类或猫吃的食物中，很少能治愈损伤或非缺乏引起的疾病。然而，在人类和猫身上，均衡饮食可为身体提供防御性盔甲以防止感染疾病或帮助快速愈合损伤的工具。
许多人在1月份调整他们的饮食习惯，把不太健康的食物换成可以促进健康的食物。#Veganuary是试图用植物蛋白取代动物蛋白的好例子。这有助于人类健康，然而，帮助猫过上健康生活却恰恰相反。它们的消化系统就像食肉动物，所以它们从肉中吸收营养。它们无法像人类那样吸收大豆中的蛋白质。要确保你的猫最健康，最好的办法是确保它100%只吃肉。
您对2024年的健康计划是什么？
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