幫助身體自我修復
數千年的進化使人類和貓的身體逐漸適應牠們所生活的環境。我們體內發展出一些系統，能在沒有意識控制的情況下幫助保持健康。消化系統演化出來，能從可得的食物中提取營養；免疫系統發展出來，能抵抗入侵的細菌或病毒；呼吸系統則發展出來，能吸收氧氣。
雖然這些系統能自動運作，但我們的行為會影響它們的效能。空氣污染和煙霧會損害呼吸系統，不良的飲食會降低消化和免疫系統的效能。有些疾病甚至是由缺乏營養素直接引起的——壞血病就是最佳例子。人類或貓所吃的食物中，極少能治癒一個並非因缺乏營養引起的傷口或疾病。不過，均衡的飲食卻能為身體提供防禦的盔甲，以預防疾病，或提供工具幫助傷口快速痊癒——無論在人類還是貓身上都是如此。
許多人會利用一月來重新調整飲食習慣，把不太健康的食物換成有益健康的選擇。#Veganuary 就是一個很好的例子，鼓勵人們以植物蛋白取代動物蛋白。這對人類健康或有幫助，但對貓來說卻正好相反。牠們的消化系統屬於肉食性，所以只能從肉類中吸收營養。牠們無法像人類一樣吸收大豆蛋白。要確保你的貓保持最佳狀態，最好的方法就是給牠提供 100% 肉類的飲食。
你在 2024 年的健康目標是甚麼？
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