幫助身體自我幫助
數千年的演化讓人類和貓的身體逐漸適應牠們生活的環境。我們體內發展出一些系統，能在不需要有意識控制的情況下保持健康。消化系統演化出來，能從可獲得的食物中吸收營養；免疫系統演化出來，能抵抗入侵的細菌或病毒；呼吸系統則演化出來，能吸收氧氣。
雖然這些系統能自動運作，但我們的行為仍然會影響它們的效能。空氣汙染和煙霧會損害呼吸系統，不良飲食會降低消化系統和免疫系統的效能。有些疾病甚至是因為缺乏營養素而直接造成的——壞血病就是最好的例子。人類或貓所吃的食物中，很少能治癒不是由缺乏營養引起的傷口或疾病。不過，均衡的飲食卻能提供身體防禦的盔甲，預防疾病，或提供工具幫助身體快速痊癒——不論是在人類還是貓身上。
許多人會利用一月來重新檢視飲食習慣，把不健康的食物換成對健康有幫助的選擇。#Veganuary 就是一個好例子，主張以植物蛋白取代動物蛋白。這對人類健康可能有益，但對貓來說卻需要完全相反的方式。牠們的消化系統屬於肉食性，所以牠們的營養來源只能來自肉類。牠們無法像人類一樣吸收大豆蛋白。要確保你的貓保持最佳狀態，最好的方法就是給牠提供 100% 肉類飲食。
你在 2024 年的健康新目標是什麼？
本篇文章經由人工智慧翻譯，讓您可以用自己的語言閱讀。
