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千年進化論將人類和貓的身體調整到適合它們生活的環境。我們研發的系統，不需您有意輸入，也能讓我們保持健康。從食物中提取營養物質的消化系統，抵抗外來細菌或病毒的免疫系統，以及吸收氧氣的呼吸系統。
雖然這些系統在運作時不需要我們多想，但我們的行為舉止會影響他們執行工作的效率。空氣污染和煙霧會損害呼吸系統，營養不良會降低消化系統和免疫系統的功能。有些情況甚至直接因為缺乏營養，壞血病就是最好的例子。人類或貓所吃的食物，很少能醫治受傷或並非由不足所導致的疾病。不過，在人類和貓身上，均衡的飲食能提供防身盔甲以防止感染疾病或幫助快速癒合傷害的工具。
許多人在一月左右重新調整飲食習慣，將不太健康的食物換成其他增進健康的食物。#Veganuary是嘗試用植物蛋白質取代動物蛋白質的好例子。不過，貓咪的健康生活卻恰恰相反。它們的消化系統就像食肉動物，因此會從肉類中吸收營養。它們不能像人類一樣吸收大豆中的蛋白質。確保貓咪健康的最佳方法，就是確保它100%只限肉類飲食。
你對於2024年的健康情況有哪些解決方式？
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