幫助身體自助
幾千年的進化讓人類和貓的身體適應了它們生活的環境。我們內部開發的系統，不需要任何有意識的輸入，就能維持我們的健康。消化系統從食物中提取營養物質免疫系統發展抵禦細菌或病毒入侵呼吸系統發展吸收氧氣。
雖然這些系統運作時不需要我們考慮它們，但我們的行為方式會影響它們完成工作的能力。空氣汙染和煙霧會損害呼吸系統，營養不良會降低消化系統和免疫系統的有效性。有些情況甚至直接因為缺乏營養壞血病就是最好的例子。人類或貓吃的食物很少能治癒損傷或治癒非缺乏引起的疾病。然而，均衡的飲食可以為身體提供防禦性的盔甲以防止感染疾病或幫助迅速癒合傷害的工具，無論是人類還是貓。
很多人在1月重新調整他們的飲食習慣換掉不太健康的食物做成促進健康的選擇。#Veganuary是嘗試用植物蛋白質取代動物蛋白質的好例子。這有助於人類健康，但幫助貓類健康生活卻恰恰相反。它們的消化系統就是食肉動物所以它們從肉中吸收營養。它們無法像人類那樣吸收大豆中的蛋白質。確保貓最健康的最好辦法就是確保它百分之百的只吃肉。
2024年你的健康計畫是什麼？
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